Chá gelado: uma opção saudável para os dias mais quentes

O chá gelado já tem o seu próprio dia: 10 de junho. E bem merece, porque nos dias mais quentes é uma ótima opção, saudável e saborosa, sem calorias e um bom aliado para quem está em dieta. E, claro, mantém-no hidratado.

Qual a origem do chá gelado?

Começou a ser famoso no século XIX, sobretudo quando começou a ser servido em eventos. O dia escolhido para o chá gelado, 10 de junho, está relacionado com Richard Blechynden. Este comerciante estava participar numa feira de chá, mas o calor era muito. Por isso, o inglês lembrou-se de colocar pedras de gelo no chá que já havia feito. Desapareceu num instante. Assim, para homenagear esta ideia de Blechynden, o chá gelado ganhou um dia próprio.

E, como queremos que também faça sucesso e se refresque nos dias mais quentes, a Drª Sara, nutricionista do CliHotel de Guimarães, deixa-lhe aqui algumas dicas:

Agora é só meter mãos à obra, prepare o seu e conte-nos o que achou.