Arquivo de Guimarães

Residência sénior com Apoio Médico

Para quem tem familiares que requerem um cuidado especial diário e não pode dar-lhes o devido apoio, o CliHotel de Guimarães está disponível para definir, em estreita colaboração com as famílias, um plano de residência, temporária ou permanente, adequado a cada potencial residente. Apoio de clínica parceira O CliHotel de Guimarães proporciona serviços personalizados de residência sénior, temporária ou permanente, com o apoio de serviços médicos parceiros - a Clínica de Reabilitação de Guimarães (CRG), que funciona no mesmo condomínio, o campus Torgal.

A CRG, também gerida pela Torgal, é um estabelecimento de saúde, que atua prioritária e subsidiariamente como prestador de serviços complementares de saúde aos residentes permanentes ou temporários do CliHotel, que careçam de suporte neuro-psicológico e/ou de programas de estimulação e reabilitação física, educação e sensibilização para a saúde. A clínica geral, a psicologia, a psiquiatria, a fisiatria, a medicina física e reabilitação e a neurologia são principais especialidades médicas da Clínica de Reabilitação de Guimarães, que também disponibiliza sessões de reabilitação física com recurso a hidroterapia.

Com o apoio da clínica parceira, os residentes do CliHotel de Guimarães contam com o acompanhamento regular de uma equipa multidisciplinar (que inclui várias especialidades médicas, fisioterapeutas e enfermeiros), que presta cuidados a pessoas de diferentes idades, mas com especial enfoque no idoso. O CliHotel de Guimarães incentiva consultas, meios complementares de diagnóstico e o ajuste regular de terapêuticas personalizadas. No CliHotel de Guimarães procura-se promover um envelhecimento saudável e ativo.

CliHotel de Guimarães recebe Enfermeira dos Cuidados Paliativos do Hospital Senhora de Oliveira

A equipa de Enfermeiros, Ajudantes de Ação Direta e Fisioterapeutas do CliHotel de Guimarães, receberam Enf. Cláudia Fernandes, um dos membros integrantes da equipa de Cuidados Paliativos do Hospital da Senhora da Oliveira, Guimarães.

A Formação visou elucidar sobre os melhores métodos e tratamentos nas várias fases da doença, contribuindo assim para a humanização dos cuidados de saúde prestados.

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Lourenço Martins celebrou 101 anos

O CliHotel de Guimarães fez questão de celebrar o aniversário do seu residente mais idoso, Lourenço Martins, que vive nesta residência sénior há mais de sete anos e que, no dia 25 de setembro, assinalou 101 anos de vida. Num fim-de-semana muito diferente dos vividos desde o início de 2020, o jovial centenário Lourenço Martins fez a festa e muitos contactos, telefónicos, digitais e presenciais, com família mais próxima, comemorou uma data histórica, sempre na companhia da filha, que também ali reside. Natural de Arões (São Romão), em Fafe, Lourenço Martins foi sempre um homem do campo. Com braços que, toda a vida, fizeram o suado cultivo do chão, teve, «uma vida de altos e baixos», mas sempre muito honrada: «Revelou-se sempre um exemplo de virtudes e valores, quer para mim, quer para a minha irmã». «O CliHotel dispõe de ótimas condições, que me alegra saber que o meu pai usufrui», observa José Martins, revelando-se satisfeito com os serviços da residência sénior que acolhe o pai.

Residente do CliHotel homenageado pela Junta de Freguesia de Polvoreira

Passou décadas a criar roupas masculinas sob medida. Perdeu a conta aos fatos que produziu, artesanalmente, com cortes retos e precisos e tecidos clássicos. Mas, no domínio das vestes, a verdadeira paixão do alfaiate José Silva, de 97 anos, residente do CliHotel de Guimarães há 11 anos, foi sempre o mesmo fato: o de escuteiro. E foi precisamente por tudo o que fez pelos agrupamentos regionais do Corpo Nacional de Escutas que a Junta de Freguesia de Polvoreira o homenageou, enquanto filho da terra, no início deste ano, no Dia da Freguesia. «Os escuteiros gostavam muito dele. Tenho pessoas que ainda me ligam hoje propositadamente a perguntar pelo meu pai. Tenho amigas que me ligam a dizer: “olha, como é que está o teu pai?”. Mesmo agora, por causa desta pandemia, as pessoas têm carinho por ele, lembram-se dele. Já que não o podem ir visitar”, explica Augusta Silva, a sua filha mais nova. A par da alfaiataria e da família, pertencer aos escuteiros enche José Silva, ainda hoje, de orgulho. «Ser escuteiro significa muito para ele. Volta e meia, mesmo no lar, ainda veste a farda. Adorou ser escuteiro. Chegou a dizer que os melhores tempos da vida dele foi nos escuteiros», revela a filha, com um largo sorriso no rosto, por se estar a lembrar de algumas peripécias vividas pelo pai. Augusta Silva recorda-se do dia em que o pai, e mais dois amigos, alugaram um autocarro para uma viagem de grupo e, para espanto dos três, apenas eles compareceram, tendo de suportar toda a despesa. Aos 80 anos, José Silva ainda trabalhava como alfaiate e até a TVI se rendeu à sua mestria, dedicando-lhe uma reportagem. Após o falecimento da esposa, em janeiro de 2010, José Silva decidiu passar a viver no CliHotel de Guimarães. «Graças a Deus correu bem. Ele gosta de estar lá. Nota-se que está satisfeito. Elas brincam com ele e ele brinca muito com elas, há uma boa relação. O meu pai é uma pessoa muito comunicativa, gosta muito de falar, de brincadeiras», conta Augusta Silva, feliz por ter um pai «ainda autónomo» e que, para já, «só precisa de fisioterapia por causa das pernas». Este contexto de pandemia condiciona, porém, quer a autonomia de José Silva, que gostava de ir merendar com os amigos no centro de Guimarães, quer as interações dele com a família. «Estou sempre a pensar se ele precisa de alguma coisa. Se precisa de cortar o cabelo. Ou as unhas. Ele sempre foi uma pessoa de muito brio e acredito que no CliHotel não se descurem os pormenores», afirma, com a preocupação natural de uma filha que só quer o melhor para o pai. Aos 97 anos, José Silva continua a viver o ideal escutista. Comprometido consigo e com os outros. À procura do melhor para todos.

Esteja onde estiver, o CliHotel de Guimarães cuida dos seus familiares

Viver fora do país é sinónimo de muitos sacrifícios, por muitos motivos. Estar longe dos familiares, principalmente dos mais idosos, cria uma angústia natural.

“Será que o meu pai, a minha mãe, avô ou avó, estão a ser bem tratados na minha ausência?”, é certamente uma pergunta recorrente para si, que está fisicamente longe.

Se tem pais, avós ou outros familiares que requerem um cuidado especial diário e constante e está longe para dar o devido apoio, fique descansado. O CliHotel de Guimarães está disponível para definir consigo a melhor solução.

Dispomos de um serviço de excelência, que contempla residência permanente ou temporária, incluindo serviço residencial personalizado, para os que necessitam de cuidados mais complexos, com o apoio de enfermeiros e de ajudantes de ação direta.

Reunimos no CliHotel de Guimarães a harmonização do trabalho de uma grande diversidade de profissionais, para que os nossos residentes possam ter ao seu alcance todos os cuidados necessários. Do atendimento de enfermagem ao acompanhamento telefónico, disponíveis 24 horas.

Independentemente da patologia que o seu familiar tenha ou possa vir a desenvolver, temos uma equipa multidisciplinar para dar uma resposta abrangente.

A nossa missão é proporcionar o melhor aos seus maiores. Mas também proporcionar-lhe, a si que vive longe dos seus parentes, a tranquilidade que necessita para o seu dia-a-dia.

Quando pretender, pode também passar o tempo que desejar junto dos seus familiares! Temos um serviço de guest-house, que permite, precisamente aos parentes e amigos dos residentes, o usufruto de estadia e refeições a preços acessíveis.

Estamos à distância de uma chamada, de um e-mail ou de uma visita presencial.

Não hesite em contactar-nos:

Virgínia Martins

Tel.: +351 253 424 400

Email: [email protected]

Morada: E.N. 105, nº 787

4835-164 Guimarães

Dia Internacional da Juventude: dicas para se manter jovem

Neste Dia Internacional da Juventude, deixamos-lhe aqui algumas dicas para se manter jovem:

Usar protetor solar

Não importa se está mais ou menos sol. O protetor solar é um produto que não pode dispensar nunca. A aplicação de protetor deve fazer parte da sua rotina diária, uma vez que os raios UV são um dos principais aceleradores do envelhecimento e causadores de cancro da pele.

Não fume

Os cigarros são para esquecer. Envelhecem bastante a pele, já para não falar na possibilidade de desencadearem uma série de doenças cardiovasculares.

Beba muita água

O ideal será que ingira um mínimo de 8 copos de água por dia. A água será a sua grande aliada na preservação da beleza e juventude. Hidrata a pele e promove um bom funcionamento dos órgãos, eliminando as toxinas através da urina.

Evite o stress

Se se sente stressado, cansado ou desanimado, o seu organismo talvez careça de nutrientes. Não tenha receio dos multivitamínicos, que podem ser uma grande ajuda para complementar a sua alimentação.

Faça uma dieta saudável

Opte sempre por alimentos saudáveis, livres de gorduras. Estes alimentos vão ajudá-lo a manter uma pele mais jovem por mais tempo. Já sabe, evite os fritos, fast food e doces.

Faça esfoliações ao corpo

Pelo menos uma vez por semana faça uma esfoliação corporal completa. Este tratamento retira do seu corpo as células mortas. Consequência a sua pele fica com uma aparência mais saudável e jovem. Não se esqueça, também, de passar todos os dias um bom hidratante após o banho.

Faça limpezas de pele

As limpezas de pele devem ser feitas todos os dias. Mas é preciso ter em atenção que escolhe o creme adequado às características da sua pele. De 3 em 3 meses deve ainda procurar fazer uma limpeza de pele mais profunda e completa.

Pratique exercício físico

Procure alguma atividade desportiva que lhe dê prazer. Há um vasto leque, certamente vai encontrar alguma de que realmente goste.

Faça exames de rotina

É importante fazer exames médicos com periodicidade. Desta forma, estará sempre alerta para qualquer coisa que esteja menos bem e a sua saúde ficará mais controlada. Não temos a fórmula da juventude eterna, mas se seguir estas nossas dicas temos a certeza que se sentirá mais jovem e mais feliz.

Gelados: também podem ser saudáveis

Com a chegada do verão, que traz consigo temperaturas altas, os gelados são umas das grandes atrações desta estação, agradando a pessoas de todas as idades. O difícil é escolher não é? Existe uma grande variedade de sabores e combinações, o que faz dos gelados um alimento bastante versátil. A maioria dos gelados que consumimos têm por base leite ou nata, aos quais são adicionadas frutas ou outros ingredientes. O processo de fabrico é simples: bate-se ligeiramente o leite e/ou as natas e à medida que arrefecem o ar introduz-se na mistura. Esse ar impede a formação de cristais de gelo de grandes dimensões, dando origem a uma "espuma" consistente: o gelado. Um gelado de leite é uma boa fonte de proteínas e de várias vitaminas, nomeadamente vitamina A, D e as do complexo B. Por vezes possuem também quantidades consideráveis de minerais como cálcio, fósforo, potássio ou magnésio. Em média, 100 gramas de gelado fornecem, em termos de necessidades diárias de um indivíduo adulto, 10% a 15% das calorias, 5% a 10% das proteínas, 7% a 17% do cálcio e 10% a 15% da vitamina B. Estes valores dependem da composição de cada gelado. Mas atenção, os gelados não são só benefícios nutricionais. Claro que um alimento tão saboroso tinha de ter aspetos negativos. Os gelados constituem também uma fonte de gordura e de calorias a mais no dia-a-dia. Podem, por isso, contribuir para um aumento do peso durante a época do verão. Tudo depende do tamanho do gelado e do que o constitui (ex: se tiver natas, chocolate, caramelo ou amêndoas - entre outros - acrescenta valor energético). Um gelado de 100 g pode oferecer 20 g de gordura. Em contrapartida, num iogurte de natural de 125 g, apenas 1,9 g são gordura. Desta forma, o consumo de gelados deve ser feito com moderação e a leitura dos rótulos torna-se indispensável. A melhor opção passará sempre por fazer os seus próprios gelados, caseiros, pois desta forma existe um maior controlo sobe os ingredientes usados, garantindo que a sobremesa será mais saudável. E, para que não lhe falte nada, a nossa nutricionista do CliHotel de Guimarães, Drª Sara Silva, deixa-lhe aqui uma receita para experimentar em casa e partilhar com toda a família:

Gelado de Banana e Framboesa

Ingredientes:

Uma banana e meia congelada
Meia chávena de framboesas congeladas
Um terço de uma chávena de iogurte grego de baunilha ou iogurte natural

Modo de Preparação:

Coloque todos os ingredientes numa liquidificadora e misture até obter um preparado homogéneo e cremoso. Depois é só colocar em taças em forma de gelado e levar ao congelador para solidificar. Experimente e conte-nos como ficou!

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Queimaduras Solares: Prevenção, Tratamento e Consequências

A maioria das pessoas gosta muito de apanhar sol. E o sol é ótimo: estimula a produção de vitamina D, ajuda a controlar algumas doenças de pele crónicas (ex: psoríase) e causa bem-estar geral. Contudo, a exposição solar em excesso também pode causar queimaduras na pele.

Como surgem as queimaduras solares?

As queimaduras solares resultam de uma exposição excessiva aos raios UV. Geralmente esta exposição provoca apenas queimaduras de I Grau (as menos graves)

A queimadura solar caracteriza-se por:

Pele avermelhada e dorida (3 a 5 horas após a exposição ao sol)
Pele quente, sensível ao toque e por vezes gera comichão
Descamação, 4 a 7 dias após a exposição solar (deve evitar puxar a pele que está a escamar, pois esta protege a nova que se está a regenerar)

Por vezes pode também provocar bolhas (que devem rebentar sozinhas), febre e calafrios. No caso destas últimas, mais graves, deve consultar um médico.

Prevenção:

As queimaduras solares podem ser prevenidas adotando as seguintes medidas:

Evitar a exposição excessiva ao sol
Usar protetor solar
Usar roupa protetora

A excessividade da exposição solar varia de pessoa para pessoa e está relacionada com a melanina de cada um (proteína que dá cor à pele). Como já é sabido, a pior hora para exposição solar é ao meio dia. Por isso, esta deve ser evitada, mesmo por pessoas cuja pele é mais escura. Se quer apanhar algum sol deve fazê-lo antes das 11h30 e/ou após as 16h30. Contudo, se não puder evitar o sol no período crítico, o ideal é que rapidamente procure uma sombra. Deve também usar roupas que o protejam do sol e colocar protetor solar. Junte a tudo isto um chapéu de abas largas e óculos de sol para proteção dos raios UV. E refresque-se, ingerindo muitos líquidos. O protetor solar deve ser aplicado em quantidade suficiente e antecipadamente, 30 minutos antes da exposição solar. A aplicação de protetor deve ser renovada após sair da água ou depois de passar 2h sob exposição solar. Caso estas regras não seja seguidas, corre o risco estar a apanhar sol sem estar protegido.

Há zonas do corpo que são mais sucestíveis a sofrerem queimaduras e, por isso, devemos dar-lhes especial atenção:

Cara, nomeadamente a ponta do nariz, lábios, área dos olhos, testa e bochechas. A pele do rosto está exposta ao sol todos os dias. E é mais fina que a do restante corpo, logo, também mais sensível
Parte superior do peito, pescoço, peito do pé, ombros, orelhas e couro cabeludo.

As crianças até aos 3 não devem ser expostas diretamente ao sol. Podem, claro, ir à praia, mas devem usar roupa adequada, que cubra grande parte da pele, e chapéu de abas largas. Não as deve deixar brincar fora do guarda-sol. Crianças com menos de 6 meses não devem ser expostas ao sol de todo.

Tratamento:

Quando tem uma queimadura solar, deve agir rapidamente:

Retirar a roupa que cobre a parte queimada
Começar por arrefecer a zona escaldada. Ao contrário do que pode pensar, o ideal é fazê-lo com água morna, o que irá acalmar a pele.
Hidratar bem a pele para regenerar com mais facilidade. Se o creme tiver aloé vera será o ideal.
Beber muita água é importante para se manter hidratado
Após o escaldão, use roupas confortáveis e leves. Deve evitar a roupa justa, que possa fazer fricção na zona afetada.

O que não fazer:

Colocar gelo, pois pode queimar ainda mais
Não esfregar a zona queimada
Não confie em mezinhas como a colocar pasta dos dentes, manteiga ou semelhantes sobre a parte queimada
Não coloque sobre a queimadura materiais que possam ficar colados, como algodão

Apesar de a pele começar a sarar por si mesma em alguns dias, a cura total da queimadura pode demorar várias semanas. Após uma queimadura, a nova camada de pele que se forma é mais fina, e será mais sensível à exposição solar.

Consequências:

A exposição solar prolongada envelhece prematuramente a pele. Consequentemente a pele poderá ganhar manchas ou textura áspera. Em casos extremos, quando a exposição ao sol é muito excessiva, há o risco de vir a ter cancro da pele. É igualmente perigoso em pessoas que frequentemente vão ao solário. Após terem existido danos na pele, estes são de difícil reversão. Isto porque cada queimadura fica como que gravada para sempre na pele.

Sabia que...

O protetor escolhido deve ser resistente à água e acima do fator 20?
São necessárias cerca de 30 gramas (uma chávena de café cheia) de protetor solar para cobrir o corpo todo, mas a maioria das pessoas não usa nem metade?
60% da população portuguesa admite já ter apanhado um escaldão?
Um escaldão demora 4 a 6 horas a apresentar sintomas?
Em dias nublados também corre o risco de apanhar escaldões, uma vez que os raios UV passam por entre as nuvens?
3 minutos ao sol sem proteção solar é o suficiente para ficar com uma queimadura solar?

clihotel, guimaraes, fisioterapia respiratoria

Fisioterapia Respiratória para crianças

Temos esta ideia de que a fisioterapia é só para adultos, sobretudo mais velhos. Ou então para pessoas que sofreram acidentes e precisam de ajuda na recuperação. Contudo, desengane-se. A fisioterapia pode ser também para recém-nascidos, bebés e crianças. Nomeadamente para aquelas que sofrem de problemas respiratórios. Surpreendido? Nós explicamos-lhe tudo! É normal que não esteja a par desta intervenção. A maioria dos pais desconhece-a. Quando esta técnica é indicada pelo médico, é o primeiro contacto que a maioria dos pais tem com ela. Mas depois de conhecerem o trabalho destes profissionais, há aprovação em 100% dos casos.

A fisioterapia respiratória é indicada em que situações?

Se tem um filho, provavelmente já enfrentou dificuldades em eliminar a secreção que se forma com as doenças respiratórias, tão comuns ao longo das épocas do ano. Desta forma, esta intervenção é recomendada aquando da existência de desconforto respiratório, normalmente causado por infeções como bronquiolites, bronquites, pneumonias, asma ou gripes fortes. Todas as situações anteriores ocasionam um acúmulo de secreções que a criança não consegue eliminar sozinha. O objetivo da fisioterapia respiratória é precisamente eliminar ou reduzir essas secreções, de modo a normalizar a função respiratória mais rapidamente, melhorar a oxigenação e aumentar a expansão torácica. A fisioterapia respiratória deve ser efetuada por fisioterapeutas, uma vez que estes são os profissionais que têm formação específica em fisioterapia respiratória, o que lhes permite realizar um diagnóstico e tratamento adequados à situação clínica de cada paciente. Se o seu filho sofre de asma, bronquite ou alguma doença respiratória semelhante contacte a nossa equipa de fisioterapia através do 253 424 400, que lhe fará um diagnóstico personalizado.

Incontinência Urinária: um problema com solução?

A incontinência urinária define-se como uma perda involuntária de urina que constitui um problema social e higiénico. Trata-se de uma patologia muito frequente e que aumenta com a idade, sendo particularmente frequente nas pessoas institucionalizados. Em Portugal há mais de 300 mil doentes com incontinência urinária. Atinge ambos os sexos, embora predomine no sexo feminino.

Quais os fatores de risco para o aparecimento de incontinência?

Obesidade
Idade avançada
Diabetes Mellitus (principalmente se descontrolada)
Antecedentes de partos por via vaginal (se traumáticos)
Intervenções cirúrgicas ou traumatismos pélvicos
Presença de obstipação ou tosse crónica

A incontinência é só uma?

Existem vários tipos de incontinência, dependendo do fator causal. As perdas de urina podem estar associadas, por um lado, ao esforço físico (carregar pesos, espirrar, tossir, caminhar, etc...) ou, por outro lado, à urgência urinária, que impossibilita a chegada atempada a uma casa de banho. Existem também perdas urinárias associadas a patologias que impedem o completo esvaziamento da bexiga, como é o caso da hiperplasia da próstata (aumento do volume da próstata), muito frequente no homem idoso. Esta doença tem um impacto muito negativo na qualidade de vida. Trata-se de um problema associado a estigma e vergonha e é muitas vezes considerado, erradamente, como parte natural do envelhecimento. A maioria dos doentes não procura o médico, isolando-se do convívio familiar e social. A solução encontrada passa pelo uso crónico de pensos higiénicos ou fraldas, com risco aumentado de eritemas cutâneos (vermelhidão) e infecções urinárias.

Qual a solução para quem sofre de incontinência urinária?

É importante perceber que a incontinência urinária pode ser resolvida, qual quer que seja a sua origem. Existem opções de mudança de hábitos de vida diários e reajustes - por exemplo na medicação habitual, nomeadamente diurética e antidepressiva - que em muito podem contribuir para a melhoria das queixas urinárias. A evolução científica permitiu, nos últimos tempos, o aparecimento de medicação e técnicas cirúrgicas minimamente invasivas para o tratamento da incontinência, que podem reduzir ou mesmo resolver as perdas de urina. É fundamental portanto não ficar resignado e que consulte ajuda especializada para avaliação, aconselhamento e tratamento da incontinência urinária. Se sofre deste problema contacte-nos através do 253 424 400 e agende uma consulta com a nossa urologista.

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Viver fora do país é sinónimo de muitos sacrifícios, por muitos motivos. Estar longe dos familiares, principalmente dos mais idosos, cria uma angústia natural.

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Faça uma dieta saudável

Faça esfoliações ao corpo

Faça limpezas de pele

Pratique exercício físico

Faça exames de rotina

Gelado de Banana e Framboesa

Ingredientes:

Modo de Preparação:

Como surgem as queimaduras solares?

A queimadura solar caracteriza-se por:

Prevenção:

Há zonas do corpo que são mais sucestíveis a sofrerem queimaduras e, por isso, devemos dar-lhes especial atenção:

Tratamento:

O que não fazer:

Consequências:

Sabia que...

A fisioterapia respiratória é indicada em que situações?

Quais os fatores de risco para o aparecimento de incontinência?

A incontinência é só uma?

Qual a solução para quem sofre de incontinência urinária?

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